Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: ‘Biyolojik yaş’ nasıl değiştirilir?

T24 Sağlık

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, biyolojik yaşın; kişinin sıhhatine dikkat ederek değiştirilebileceğini açıkladı. Müftüoğlu, biyolojik yaşlanma ile ilgili şu sözleri kullandı: “Biyolojik yaşımız yalnızca genetiğimize bağlı değildir. Nasıl yaşadığımız, nerede yaşadığımız, ömür üslubu seçimlerimiz ve öz bakımımız ile daha çok ilgili ve bağlıdır.“

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Hürriyet gazetesinde yer alan bugünkü yazısında, biyolojik yaşın tarifini ve nasıl değiştirilebileceğini açıkladı. Müftüoğlu, yazsında Yale’li ünlü akademisyen ve araştırmacı Morgan Levine’in görüşlerine de ışık tuttu.

Kronik ve akut hastalıklar

Müftüoğlu, “Yaşlanmanın kalitesini yaş belirler” diye belirterek şu sözlerin altını çizdi: “MorganLevine diyor ki: ‘İnsanlar bana sık sık yaşlanma konusuna nasıl ilgi duymaya başladığımı soruyor. Biliyorum ki yaşlılık hastalıklarının birinci nedeni tüm bu hastalıkların biyolojik yaşlanmadan kaynaklanıyor olmasıdır.

Her birimizi hastalıklara karşı daha hassas hale getiren kronolojik vaktin kendisi değil, bedenimizdeki moleküller ve hücreler ortasında meydana gelen ve hastalıkların ortaya çıkmasına temel teşkil eden biyolojik değişikliklerdir. Basitçe söylemek gerekirse biyolojik yaşlanma, yaşlanmayla ilgili kronik ve akut tüm hastalıklar ve vefat için en büyük belirleyici ve bir numaralı risk faktörüdür.”

Egzersiz ve kalori kısıtlaması

“Biyolojik yaşımız yalnızca genetiğimize bağlı değildir. Nasıl yaşadığımız, nerede yaşadığımız, ömür üslubu seçimlerimiz ve öz bakımımız ile daha çok ilgili ve ilişkilidir” kelamlarına ışık tutan Müftüoğlu yazısında şu tabirlere yer verdi:

“Dr. Levine diyor ki: Hayat şekli seçimlerimizin -yiyip içtiklerimizin, aktivite/egzersiz seviyemizin, uykumuza gösterdiğimiz itinanın, gerilimi törpüleme ve huzura odaklanma kabiliyetimizin, optimist ya da karamsar yapılanmamızın, toplumsal ve doğal etrafla kurduğumuzu bedensel ilişkilerimizin- bedenimizin bakım ve tamirat sistemlerini beklenenden daha çok güçlendirebileceğine dair net ve açık deliller var.

Bana sorarsanız o delillerden ikisi bilimsel olarak da çok net ve açık olarak ispatlanmış durumda: İdman ve kalori kısıtlaması.“

 

---

“David Beckham ve Mozart da ‘tourette’ sendromundan muzdaripti”  Seda Bakan ve Zafer Algöz, Takıntılar’ı anlattı